#Quando se ama alguém com depressão

quarta-feira, maio 27, 2015


Estar ao lado de quem está a passar por uma depressão não é uma posição agradável, nem tão pouco confortável. Já estive de ambos os lados. E já cometi os mesmos erros de ambas as vezes. Não é fácil ver um marido, uma mãe, uma filha, uma irmã, uma namorada, entregar-se ao desespero e à tristeza

Na maioria das vezes, quem convive diariamente com alguém deprimido tem tendência a ceder, rapidamente, à frustração. As pessoas que nós esperávamos que nos ajudassem começam a questionar-se sobre si mesmas, sobre a sua utilidade e o seu valor. Não conseguir ajudar alguém deprimido não está relacionado com ser-se impotente ou insuficiente. Estar ao lado de alguém deprimido exige um trabalho de amor exaustivo. 

Recomendo-vos este artigo, [maravilhoso], escrito pela Koty Neelis, "13 Things to remember when you love a person who has depression", do qual destaquei os pontos que fizeram mais sentido para mim e que considero importante lembrar a quem comparte essa luta todos os dias.

1. Depression is not a choice... 
2. Saying things like "it'll get better" is meaningless.
3. Sometimes they have to push you away before they can bring you closer.
4. They can become easily overhelmed.
5. It's not about you.
6. Avoid ultimatums, demands or a "tough-love" approach.
7. They don't always want to do this alone.
8. Try not to compare your experiences with theirs.
9. Schedule time to spend together.
10. Just because someone is depressed it doesn't mean that they are weak.

Lembrem-se sempre que as pessoas deprimidas não escolheram viver deprimidas. Mesmo que elas queiram "curtir" as dores sozinhas, sabe-lhes muito bem ter alguém ao lado [e quando tiver passado a tempestade, serão essas as pessoas de quem elas sempre se irão lembrar]. E apesar de estarem deprimidas, essas pessoas não estão perdidas. A tristeza pode esconder-se atrás de um batom, de uma roupa nova, de um perfume ou de uns saltos altos, mas... 

Quantos de nós não continuamos a viver mesmo de coração partido?

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5 comments

  1. CC, nem imagina o quanto isto me tocou.
    Um abraço.

    P.S.:
    Vou levar o seu post e enviar a umas quantas amigas que precisam de ler isto, ok?

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  2. Nice, i really like it.if you also like our site please follow: http: //www.jurknl.com

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